ZOBACZ TURNIEJE KTÓRE ORGANIZUJEMY

  • Wszechstronne treningi gry w squasha z maszyną do nagrywania piłek

    Wszechstronne treningi gry w squasha z maszyną do nagrywania piłek

    Squash ball machine zapewnia wszechstronny trening gry w squasha dla graczy na każdym poziomie zaawansowania. Maszyna pomieści 81 piłek, dzięki czemu można wytrenować odpowiednią powtarzalność żądanego uderzenia. Sterując z pilota można ustawić wymagane parametry nagrywanych piłek. Dlaczego warto trenować z maszyną do nagrywania piłek? Po pierwsze, maszyna do nagrywania piłek pozwala na trening bez partnera…

  • Poprawne techniki gry w squasha, czyli czy grasz właściwie

    Poprawne techniki gry w squasha, czyli czy grasz właściwie

    Squash to dynamiczna i szybka gra, wymagająca od zawodników precyzji, szybkości i wytrzymałości fizycznej. Podstawami gry w squasha, są zagadnienia dotyczące uderzeń oraz przemieszczania się na korcie, które zostaną omówione w tym artykule. Uderzenia W squashu rozróżniamy dwa podstawowe uderzenia: forehand oraz backhand. Forehand to uderzenie piłki z prawej strony rakietą trzymaną w prawej ręce…

  • Strategie poprawiania gry i stawania się lepszym graczem – poradnik

    Strategie poprawiania gry i stawania się lepszym graczem – poradnik

    Jeśli zastanawiasz się nad sposobami mogącymi poprawić Twoją grę w squasha – dobrze trafiłeś/aś. Przygotowaliśmy dla Ciebie sześcioelementową check-listę, która sprawi, że staniesz się jeszcze lepszym graczem! 1. Ćwiczenia i trening Regularny trening: bardzo ważne jest, aby regularnie trenować grę w squasha poprawiając swoją technikę oraz zwiększając siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia z piłką: ćwiczenia z…