ZOBACZ TURNIEJE KTÓRE ORGANIZUJEMY
-
Squash ball machine zapewnia wszechstronny trening gry w squasha dla graczy na każdym poziomie zaawansowania. Maszyna pomieści 81 piłek, dzięki czemu można wytrenować odpowiednią powtarzalność żądanego uderzenia. Sterując z pilota można ustawić wymagane parametry nagrywanych piłek. Dlaczego warto trenować z maszyną do nagrywania piłek? Po pierwsze, maszyna do nagrywania piłek pozwala na trening bez partnera…
-
Squash to dynamiczna i szybka gra, wymagająca od zawodników precyzji, szybkości i wytrzymałości fizycznej. Podstawami gry w squasha, są zagadnienia dotyczące uderzeń oraz przemieszczania się na korcie, które zostaną omówione w tym artykule. Uderzenia W squashu rozróżniamy dwa podstawowe uderzenia: forehand oraz backhand. Forehand to uderzenie piłki z prawej strony rakietą trzymaną w prawej ręce…
-
Jeśli zastanawiasz się nad sposobami mogącymi poprawić Twoją grę w squasha – dobrze trafiłeś/aś. Przygotowaliśmy dla Ciebie sześcioelementową check-listę, która sprawi, że staniesz się jeszcze lepszym graczem! 1. Ćwiczenia i trening Regularny trening: bardzo ważne jest, aby regularnie trenować grę w squasha poprawiając swoją technikę oraz zwiększając siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia z piłką: ćwiczenia z…
-
Zasady serwowania i odbierania serwisu w squasha Gra w squasha nie jest tak skomplikowana jak się wydaje – jest jednak kilka elementów, o których trzeba pamiętać. Grę rozpoczyna gracz wybrany na drodze losowania serwisem z ćwiartki kortu wyznaczonej czerwonymi liniami. Gracz rozpoczynający grę wybiera ćwiartkę z której serwuje – w przypadku zdobycia punktu gracz musi…
-
Jak zacząć grać w squasha? Squash to gra wymagająca zwinności, szybkości i dobrego refleksu. Jest to sport rakietowy rozgrywany przez dwóch graczy na czterościennym korcie z czterema prostokątnymi rogami. Wystarczy odrobina chęci i wolnego czasu aby zacząć grać w squasha. W squasha gra się w dwie osoby, więc będziesz potrzebować partnera do gry, chyba że…
-
Co to jest squash? Squash jest dyscypliną sportową, która polega na odbijaniu piłki specjalną rakietą w taki sposób, aby odbijała się ona od ścian kortu w stopniu maksymalnie utrudniającym przeciwnikowi ponowne odbicie piłki. Standardowy mecz squasha trwa do trzech wygranych setów, z których w każdym zdobyć można do jedenastu punktów. Powstanie squasha i jego odmian…
