Jeśli zastanawiasz się nad sposobami mogącymi poprawić Twoją grę w squasha – dobrze trafiłeś/aś. Przygotowaliśmy dla Ciebie sześcioelementową check-listę, która sprawi, że staniesz się jeszcze lepszym graczem! 1. Ćwiczenia i trening Regularny trening: bardzo ważne jest, aby regularnie trenować grę w squasha poprawiając swoją technikę oraz zwiększając siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia z piłką: ćwiczenia z…